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	Por un Dulce Bienestar Al contrario de lo que mucha gente piensa, el bienestar no consiste en ser feliz. Tampoco se trata únicamente de gozar de buena salud o de tener éxito. Y, desde luego, no se limita al buen estado físico o a la comodidad. Si nos esforzamos por conseguir cualquiera de estos privilegios por separado, lo más probable es que solo consigamos frustrarnos y sentirnos fracasados. Para alcanzar el bienestar debemos ser capaces de interconectar cinco elementos esenciales en los que se basa el bienestar: El bienestar físico. El bienestar emocional y profesional. El bienestar económico. El bienestar social y, por último. El bienestar ambiental. Si alguna vez has comprado libros, has visto vídeos o has asistido a cursos que prometen ayudarnos a hacer dinero, perder peso o mejorar nuestras relaciones, te habrás dado cuenta de cómo un enfoque intensivo en una única área puede actuar en detrimento de tu bienestar general. Solo tienes que pensar en cuánta gente dedica una cantidad excesiva de tiempo y energía a su trabajo a costa de sus relaciones personales. El bienestar se basa en la combinación, por tanto, de los cinco elementos citados, que en definitiva consisten en nuestra satisfacción con lo que hacemos cada día, la calidad de nuestras relaciones, la confianza en nuestro estado financiero, nuestra buena salud y el orgullo con el que asumimos cómo hemos contribuido en nuestro medio ambiente. Y, lo más importante, se basa en cómo esos cinco elementos interactúan entre sí. Así lo mencionan Tom Rath y Jim Harter en su libro La ciencia y Bienestar. Estos elementos son los distintivos fundamentales de la vida de una persona. No incluyen todos los aspectos de lo que es importante en nuestra existencia, pero representan las cinco categorías esenciales para la mayor parte de la gente. Tu bienestar físico se refiere al hecho de tener buena salud y energía suficiente para realizar las tareas cotidianas. Tu bienestar emocional y profesional se basa en cómo empleas tu tiempo o, sencillamente, en cuánto te satisface lo que haces cada día. Tu bienestar económico alude a la gestión eficiente del aspecto financiero de tu vida. Tu bienestar social trata de la importancia que el amor y responsabilidad en las relaciones que tienes en tu vida. Tu bienestar ambiental abarca el grado de compromiso que tienes con el ámbito en el que vives y buscas trascender. Mientras que al 66 % de la gente le va bien al menos en una de estas áreas, solo el 7 % triunfa en las cinco. El hecho de luchar por cualquiera de estos aspectos de forma exclusiva, como hacemos la mayoría de nosotros, perjudica nuestro bienestar y afecta a nuestra vida cotidiana. Cuando afianzamos nuestro bienestar en cualquiera de estas áreas, podemos tener días buenos, e incluso años y décadas, pero no sacaremos el mayor partido a nuestras vidas si no lo conseguimos en las cinco al mismo tiempo. Es por esto, que hemos desarrollado éste programa para que inicies tu proyecto por un dulce bienestar. El cuál cubre las 5 áreas citadas.

Bienestar Emocional

La gente con alto bienestar profesional se levanta cada manÌana con la expectativa de hacer algo concreto ese diÌa. Trabajen en casa, en un aula o en un cubiÌculo de oficina, cuentan con la posibilidad de usar sus aptitudes cada diÌa para evolucionar. Tienen una meta clara en sus vidas y un plan para conseguirla. En la mayor parte de los casos, tienen algo superior que los motiva y amigos con los que comparten su pasioÌn. Son altamente inteligentes con sus emociones.

Imagina que mantienes unas excelentes relaciones sociales, gozas de seguridad econoÌmica y de una buena forma fiÌsica, pero no te gusta lo que haces a diario. Es probable que pases la mayor parte de tus reuniones sociales manifestando tu preocupacioÌn por tu horrible trabajo o, simplemente, quejaÌndote. Esto te causaraÌ una tensioÌn que pasaraÌ factura a tu salud. Si tu bienestar profesional es escaso, seraÌ faÌcil que, con el tiempo, acabe afectando a otras aÌreas.

Puede dar Click en la imagen para conocer el reporte que recibes en el Programa de Bienestar Integral.

Es por eso, que hoy en día es fundamental conocer cuál es tu Inteligencia Emocional, la cuál se define como:

"El conjunto de habilidades emocionales y sociales que influyen en la manera en que percibimos y nos expresamos, resolvemos las situaciones que se nos presentan de manera diaria, desarrollamos y mantenemos relaciones sociales, reaccionamos frente a los desafíos, y el manejo de la información emocional de una manera efectiva y significativa."

Según las investigaciones realizadas alrededor del mundo, se sabe con total certeza que:

"...los mejores líderes del mundo, cuentan con una alta Inteligencia Emocional".

La Inteligencia Emocional no es un factor estático, por el contrario; cambia con el tiempo y puede ser desarrollada en áreas específicas. Por medio de la evaluación EQ-i 2.0, se puede ayudar a establecer la necesidad de programas y medidas de desarrollo específicas para un individuo. Esto a su vez, puede conducir a un aumento espectacular en el rendimiento de la persona, la interacción con los demás y trabajo en equipo, desarrollo organizacional y potencial de liderazgo, selección de personal o desarrollo académico.

El desarrollo de los potenciales que la evaluación EQ-i 2.0 (Emotional Quotient Inventory 2.0) identifica; junto con las soluciones y estrategias específicas que ofrece Talento Emocional, se convierte en una poderosa herramienta de desarrollo personal y profesional altamente eficiente.

El modelo EQ-i 2.0 está basado en el modelo EQ-i creado por el Dr. Reuven Bar-On, uno de los científicos pioneros más prestigiosos del área de la Inteligencia Emocional.

Bienestar Social

Tener amigos iÌ?ntimos es bueno para nuestra salud fiÌ?sica en general. Las amistades estrechas suponen un colchoÌ?n para los momentos difiÌ?ciles, lo que a su vez mejora nuestro sistema cardiovascular y rebaja nuestros niveles de estreÌ?s. Por otra parte, las personas con pocos lazos sociales tienen el doble de probabilidades de sufrir un ataque al corazoÌ?n. TambieÌ?n son doblemente propensas a resfriarse, incluso a pesar de estar menos expuestas a los geÌ?rmenes que provienen del contacto social frecuente.

Para estudiar coÌ?mo influyen en nuestra salud fiÌ?sica nuestras relaciones maÌ?s estrechas, un equipo de investigadores disenÌ?oÌ? un ingenioso experimento que analiza coÌ?mo nuestros niveles de estreÌ?s influyen en el tiempo que necesitamos para recuperarnos de una herida. Los cientiÌ?ficos ingresaron a 42 parejas en un hospital y les provocaron numerosas pequenÌ?as heridas en los brazos. DespueÌ?s, colocaron aparatos alrededor de sus heridas para medir su ritmo de restablecimiento.

Los resultados revelaron que a aquellas parejas que previamente habiÌ?an declarado tener problemas en su relacioÌ?n les llevaba casi el doble de tiempo recuperarse de sus heridas. Por lo tanto, si mantienes una relacioÌ?n tensa, podriÌ?a prolongarse el tiempo que necesitas para recuperarte de una cirugiÌ?a mayor. A medida que los cientiÌ?ficos ahondan en la conexioÌ?n entre nuestras relaciones y nuestra salud, se estaÌ? descubriendo que nuestro bienestar social podriÌ?a influir maÌ?s en la rapidez con la que nos recuperamos que los factores de riesgo convencionales.

El reporte de Inteligencia Emocional y Social que recibe durante el taller, le proporciona información básica sobre el nivel de efectividad con el que estás desarrollando sus Relaciones Sociales; así como, la importancia que le da al captar los profundos sentimientos que los demás experimentan (su nivel de Empatía).

Complementos Nutricionales.

Bienestar Espiritual

¿Cuál es la manera en que enriquece su Espíritu?

¿Ayuda o sobrevive?

Cuando hacemos algo por los demás, vemos cómo podemos influir en sus vidas, lo que nos da confianza en nuestras habilidades para generar cambios. Hacer el bien favorece una interacción social más profunda, unos objetivos vitales de mayor alcance y un estilo de vida más dinámico, a la vez que nos mantiene alejados de una preocupación excesiva por nosotros mismos y de caer en estados emocionales perjudiciales. Diversos estudios han puesto de manifiesto la existencia de un vínculo entre el comportamiento altruista y el aumento de la longevidad. Los investigadores sospechan que en parte se debe a que hacer el bien previene el estrés y las emociones negativas.

El bienestar comunitario no es lo primero en que piensa la gente cuando valora su bienestar general. Pero este elemento puede ser en realidad el factor diferenciador entre una buena vida y una vida fantástica. El bienestar comunitario arranca de las necesidades básicas. Aunque no pienses en la calidad del agua que bebes o del aire que respiras, la falta de seguridad respecto a esta puede suponer a la larga una preocupación importante. Otra necesidad primaria consiste en sentirte seguro al caminar de noche por tu barrio, con la certeza de que no te van a agredir o asaltar.

Sin embargo, vivir en el lugar adecuado no es lo único necesario para disfrutar de bienestar comunitario. Hace falta implicación activa en los diversos colectivos y organizaciones comunitarias. Muchas personas pertenecen a grupos que las conectan con una red más amplia de amigos o conocidos. Formar parte de programas para mantener limpio el entorno, dar comida a los necesitados o apoyar la educación de los niños estimula el bienestar comunitario.

La mejor manera de garantizar la continuidad del bienestar comunitario es devolver a la sociedad lo que nos aporta. Esto es lo que diferencia una vida excepcional de otra simplemente buena. Cuando preguntamos a las personas acerca de las mayores contribuciones que habían hecho en su vida, aludieron, con contadas excepciones, a lo que habían influido en otra persona, en un grupo o en su comunidad. Estos individuos no solo habían beneficiado a otros, sino que también los habían reconocido por su implicación en sus comunidades.

Como mencionamos en el apartado del bienestar económico, donar dinero acaba revirtiendo en nuestro bienestar más que invertir en bienes materiales para nosotros mismos. Basándose en escáneres cerebrales realizados por resonancia magnética, los neurocientíficos han descubierto que las zonas del cerebro que se activan cuando recibimos dinero brillan todavía más cuando lo damos.

Productos que NO contaminan el Medio Ambiente.

Bienestar Económico

Las personas con gran bienestar económico están satisfechas con su nivel de vida global. Gestionan correctamente su economía personal para afianzar su seguridad financiera. Esto elimina el estrés diario ocasionado por las deudas y contribuye a fortalecer sus reservas. Gastan su dinero con sensatez y prefieren invertirlo en experiencias que perdurarán en su memoria. Dan a los demás y no se limitan a gastar en ellas mismas. Gozan de la libertad económica que resulta de gestionar bien su dinero, lo que les permite pasar más tiempo con las personas que más les hacen disfrutar.

Muchos libros y artículos aseguran que el dinero no es tan importante para nuestra felicidad global. Para realizar esta afirmación, los autores se basan muchas veces en investigaciones que demuestran que la gente a la que le toca la lotería no es mucho más feliz unos años más tarde. Otros se remiten a estudios que prueban que los ingresos solo son importantes hasta el punto en el que permiten cubrir las necesidades básicas. Y los medios de comunicación presentan infinidad de historias de personas millonarias que son desgraciadas en otros aspectos.

Sería estupendo creer que todos tenemos las mismas posibilidades de ser felices, sin importar nuestro nivel de ingresos, pero los datos demuestran que esto es falso. La información obtenida a partir de un estudio exhaustivo realizado por Gallup en 132 países revela que hay una relación innegable entre el bienestar y el producto interior bruto (PIB) per cápita, y esta es incluso más importante de lo que imaginábamos. Evidentemente, los ciudadanos de los países más ricos gozan de mayor bienestar. Así que, aunque el dinero no da la felicidad, es cierto que vivir en un país rico aumenta las probabilidades de disfrutar de una buena vida.

En los países con menores ingresos, el dolor físico es la causa principal de padecimiento. Solo el hecho de tener el dinero para pagar la asistencia sanitaria básica necesaria para aliviar ese sufrimiento mejora el bienestar. Por tanto, el dinero es fundamental para cubrir las necesidades básicas. En los países con ingresos medios o elevados, las diferencias en los niveles de bienestar se explican por el disfrute diario y el confort que pueden conseguirse con el dinero. El dinero puede aumentar nuestra felicidad a corto plazo, porque nos proporciona un mayor control sobre el uso de nuestro tiempo, ya sea permitiendo que acortemos el trayecto para llegar al trabajo o que pasemos más tiempo en casa con la familia o en una reunión con los amigos.

Cuando un grupo de investigadores de Harvard analizó lo que la gente gastaba en sí misma y en los demás, y lo comparó con su estado de felicidad, concluyó que invertir en uno mismo no aumenta el bienestar. Sin embargo, gastar en otros no solo estimula el bienestar, sino que además parece tan determinante para la felicidad de las personas como la cantidad de dinero que ganan.

Cuando estamos decaídos, nos resulta de poca ayuda tratar de animarnos yendo de compras. La tristeza puede hacernos gastar más dinero en nosotros mismos de lo que haríamos en otras condiciones. Las personas a las que se les mostró un vídeo diseñado para infundir tristeza estuvieron dispuestas a pagar por un producto casi cuatro veces más que otro grupo que no había visto ese vídeo. A pesar de esta gran diferencia, el primer grupo insistía en que el contenido triste del vídeo no había influido en su decisión.

Aunque no nos demos cuenta, un mal estado anímico nos puede llevar a tomar una innumerable cantidad de decisiones económicas equivocadas. Además de que gastar en nosotros mismos no resulte de mucha ayuda, esta investigación sugiere que el peor momento para realizar una compra importante es cuando te sientes mal. Gastamos más cuanto peor nos sentimos. Una “terapia de compras” es demasiado costosa.

Pagar por experiencias como salir a cenar o irte de vacaciones aumenta tu bienestar y el de los que te rodean. Las vivencias perduran, mientras que las compras materiales desaparecen. Aunque te sientas mejor inmediatamente después de comprar, hay estudios que demuestran que la satisfacción que obtenemos con los bienes materiales desciende pasado un tiempo. Sin embargo, si gastamos nuestro dinero tratando de conseguir experiencias agradables, obtenemos el beneficio inmediato de la expectación por el evento, la experiencia en sí y, en algunos casos, años de gratos recuerdos. Los objetos materiales pierden su originalidad, pero podemos revivir los recuerdos indefinidamente.

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En el momento que usted adquiere su membresía anual por tan solo $+IVA, le da derecho a la generación de ingresos adicionales y residuales al promover el bienestar integral.