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Por un Dulce Bienestar
Al contrario de lo que mucha gente piensa, el bienestar no consiste en ser feliz. Tampoco se trata únicamente de gozar de buena salud o de tener éxito. Y, desde luego, no se limita al buen estado físico o a la comodidad.
Si nos esforzamos por conseguir cualquiera de estos privilegios por separado, lo más probable es que solo consigamos frustrarnos y sentirnos fracasados. Para alcanzar el bienestar debemos ser capaces de interconectar cinco elementos esenciales en los que se basa el bienestar.
Bienestar físico, emocional, social, económico y ambiental o de trascendencia.
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Bienestar Integral
Si alguna vez has comprado libros, has visto vídeos o has asistido a cursos que prometen ayudarnos a hacer dinero, perder peso o mejorar nuestras relaciones, te habrás dado cuenta de cómo un enfoque intensivo en una única área puede actuar en detrimento de tu bienestar general. Solo tienes que pensar en cuánta gente dedica una cantidad excesiva de tiempo y energía a su trabajo a costa de sus relaciones personales.
El bienestar se basa en la combinación, por tanto, de los cinco elementos citados, que en definitiva consisten en nuestra satisfacción con lo que hacemos cada día, la calidad de nuestras relaciones, la confianza en nuestro estado financiero, nuestra buena salud y el orgullo con el que asumimos cómo hemos contribuido en nuestro medio ambiente. Y, lo más importante, se basa en cómo esos cinco elementos interactúan entre sí. Así lo mencionan Tom Rath y Jim Harter en su libro La ciencia y Bienestar.
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Distintivo Fundamental
Estos elementos son los distintivos fundamentales de la vida de una persona. No incluyen todos los aspectos de lo que es importante en nuestra existencia, pero representan las cinco categorías esenciales para la mayor parte de la gente.
Mientras que al 66 % de la gente le va bien al menos en una de estas áreas, solo el 7 % triunfa en las cinco. El hecho de luchar por cualquiera de estos aspectos de forma exclusiva, como hacemos la mayoría de nosotros, perjudica nuestro bienestar y afecta a nuestra vida cotidiana. Cuando afianzamos nuestro bienestar en cualquiera de estas áreas, podemos tener días buenos, e incluso años y décadas, pero no sacaremos el mayor partido a nuestras vidas si no lo conseguimos en las cinco al mismo tiempo.
Es por esto, que hemos desarrollado éste programa para que inicies tu proyecto por un dulce bienestar. El cuál cubre las 5 áreas citadas.
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